海参是一种营养丰富的海鲜，含有大量蛋白质、维生素和矿物质。以下人群适宜食用海参： 孕妇及哺乳期女性：这类人群所摄入的营养还需要为宝宝提供能量，对营养的需求较大。而海参中含有丰富的蛋白质、氨基...